In formaFitness24, recupero post allenamento con il personal trainer Davide NevrklaE’ importante capire quanto tempo il muscolo impiega a rigenerarsi
IN FORMAFitness24, la differenza tra yoga e pilates con Davide NevrklaIl modo migliore per perdere peso è trovare un’attività che piaccia e continuare a praticarla
In formaFitness24, workout metabolico con il kettlebell di Davide Nevrkla ●VideoSquat con incastro kettlebell al petto, affondo indietro con distensione spalla in alto, rematore alternato, burpees con stacco, skip run
In formaFitness 24: nuoto e palestra. I consigli del Personal Trainer Davide NevrklaL’abbinamento perfetto
In formaFitness24 e Enzo Miccio, come si allena un vip che viene al... ●Video«Quando si ammira la forma fisica di un personaggio della tv bisogna capire che dietro non c’è solo madre natura ma tanto lavoro e fatica»
Fintess 24Over 50: gli esercizi da evitare se non si ha esperienza con...Per chi si trova alle prime armi
In formaFitness24, importanza del cardio a bassa intensità nei programmi di dimagrimento. I...«Mi voglio soffermare soprattutto sui programmi di allenamento incentrati sulla perdita di peso e di massa grassa»
In formaFitness24, il personal trainer Davide Nevrkla spiega come praticare il CalisthenicsDeriva dalle parole greche “kalos”, che significa bellezza, e “sthenos”, che significa forza
in formaFitness24, i consigli del personal trainer Davide Nevrkla ●VideoL’appuntamento di questa settimana è dedicato ad un workout per eliminare gli eccessi delle vacanze di fine anno appena terminate
In formaFitness24, i consigli del personal trainer Davide NevrklaGambe snelle e toniche in 4 passaggi
