IN FORMAFitness24, workout metabolico post Natale. I consigli del personal trainer Davide Nevrkla ●VideoProvate ad eseguire questo workout 2 o 3 volte la settimana per almeno 3 settimane
IN FORMAUn anno di Fitness24, la rubrica diventa anche “on demand” ●VideoI nostri lettori potranno scegliere gli argomenti su cui desiderano avere i consigli del personal trainer
IN FORMAFitness24, come l’attività fisica migliora le funzioni cerebraliL’attività fisica non solo aiuta il corpo a mantenersi in salute, ma può anche avere effetti benefici sul cervello
IN FORMAFitness24, quanto carico deve utilizzare in palestra un uomo over 50?Tutti gli esercizi consigliati dal personal trainer Davide Nevrkla
IN FORMAFitness24, workout gambe. I consigli del personal trainer Davide Nevrkla ●VideoDa eseguire con l’utilizzo solo di un paio di manubri
IN FORMAFitness24, workout allenamento braccia con il personal trainer David Nevrkla ●VideoOgni esercizio andrà eseguito per 30 secondi con un carico adeguato
SALUTEFitness24, 10 migliori esercizi per sviluppare al meglio i gluteiIn forma con i consigli del personal trainer Davide Nevrkla
IN FORMAFitness24: 14 benefici dell’allenamento della forza supportati dalla scienzaPerchè è cosi importante allenare la forza non solo da giovani ma anche in età più avanzata
IN FORMAFitness24, l’allenamento crossfit. Gli 8 errori da evitare secondo il personal trainer...Attenzione! Ad un livello di attività elevato corrisponde un livello più elevato di rischi
IN FORMAFintess24, allenarsi d’estate. I consigli del personal trainer Davide NevrklaUna scelta che consente di fare attività fisica anche in vacanza
