Gli atleti della Riviera Triathlon 1992 riprendono gli allenamenti

Archiviata da poco la stagione 2013, è arrivato il momento di iniziare gli allenamenti per la prossima stagione di triathlon.

Ed è così che da domani gli atleti della Riviera Triathlon 1992 riprenderanno ad allenarsi presso la Piscina Comunale di Sanremo alle
dipendenze di Omar Aschero coadiuvato da Carola Bonsignorio, Andrea Viale e Andrea De Franco.

Il triathlon, a differenza di quello a cui spesso si crede, è uno sport per tutti e si può iniziare a praticarlo dagli 8 anni. Gli allenamenti e le distanze sono, naturalmente, tarati in rapporto all’età. L’unica differenza tra grandi e piccoli è che sino ai 13 anni si utilizza la Mountain Bike anziché la bici da strada.

Gli allenamenti giovanili, suddivisi per categorie, si svolgeranno per i nati tra il:

* 2005 e il 2006, categoria cuccioli, si alleneranno 3 volte a
settimana (1 ora per allenamento)
* 2003 e il 2004, categoria esordienti, si alleneranno 4 volte a
settimana (1 ora per allenamento)
* 2001 e il 2002, categoria ragazzi, si alleneranno 5 volte a
settimana (1 ora per gli allenamenti di nuoto e di corsa e 1 ora 30′ per
l’allenamento di bici).

A partire dai 14 anni i ragazzi si alleneranno 6 volte a settimana (1 ora per gli allenamenti di nuoto e di corsa e 2 ore per gli allenamenti di bici).

La Riviera Triathlon 1992 conta tra le sue fila anche un gran numero di atleti Age Group e, per rispondere alle loro esigenze, organizza i corsi a loro dedicati.

Gli Age Group si allenano insieme il lunedì e il giovedì per migliorare le proprie capacità natatorie; il martedì e il venerdì per migliorare le proprie capacità di corsa.

Per quanto riguarda gli allenamenti di bici, non potendo venire incontro alle esigenze lavorative di tutti, si formano dei gruppi durante la
settimana e si organizza il raduno della domenica.

Per maggiori dettagli visita il nostro sito internet: www.rivieratriathlon.com